膣トレとは？

膣トレとは、膣とその周辺の筋肉を中心とした“骨盤底筋”を鍛えるトレーニングのことです。膣の弾力や締まり具合には、この骨盤底筋の発達が影響していて、鍛えることで締め付けのコントロールができるようになり、ラブライフの質の向上が期待できます。

骨盤底筋は骨盤を支えるとても重要な筋肉ですが、普段の生活では鍛えづらいインナーマッスルです。年齢とともに退化してしまい、骨盤が開いたり猫背やO脚の原因になってしまうことも・・・・・・。この筋肉を意識的に強化することで身体の根本から体幹を整えることができ、いつまでも若々しいスタイルを保てるのです。

また、骨盤底筋を鍛えると骨盤内の血液やリンパの流れがよくなり、子宮や卵巣の環境を整えることにもつながります。

あなたも膣トレで、ラブライフ、美容、健康面など幅広い効果を実感してみませんか？

膣トレグッズの効果的トレーニング方法

①身体の力を抜き、リラックスした状態で膣トレグッズを膣に挿入します。椅子に片足をかけたり四つんばいの状態になるなど、自分が入れやすいポーズを探してみてください。潤滑剤を併用すれば、肌に負担をかけずスムーズに挿入することができるのでとてもおすすめです。

②膣トレは1日10分～15分程度のトレーニングでＯＫ！料理を作るときなど家事をしながら使用してみてください。このとき膣でボールを掴むように意識を集中させ膣の動きを感じてみましょう。分かりにくい方は、お尻の穴を締める感覚から始めましょう。最初は上手くできなくても、慣れてくれば膣を締めるという感覚が分かるようになります。

③慣れてきたら、さらに重いボールにステップアップ。膣トレの効果が出てくると締め付けることで感度の高まりを実感できるようになります。膣トレで骨盤底筋を鍛えると膣の収縮力も高まるので、それによって得られるオーガズムも増幅！さらに身体を支える骨盤周辺のインナーマッスルが強化されるので姿勢が良くなりスタイルアップも♪

• 【人間工学設計】人体工学を基づいて、サイズ・重さが3種類のボールがセットになっています。異なる重さによって、毎日運動し続くと、28日間で3段階鍛練の骨盤底筋の収縮運動を通して、ますます効果が見えます！膣トレボールを利用して膣トレーニングをすることです。膣に入れたボールが重力作用で落としないよう、骨盤底筋の筋肉が無意識に収縮したり、締め付けたり、繰り返して、筋肉を強化して、もっときつく、自分の努力で健康的な膣を手に入れようになります。
• 【多機能】50db以下に抑えて、静音性も優秀です。3段階鍛練の骨盤底筋の訓練を通して、加齢や運動不足、出産後の尿漏れや子宮脱、パートナーからの指摘、空気が膣内に入るなどの悩みを解決することができます。女性の健康を目指して、骨盤底筋群が鍛えられて、膣の締まりをよくして、様々な方面に役に立てます。
• 【丁寧なデザイン＆スマートボール付き】ドロップ形のスマートボールで先端にリンクがつき、お手軽に入れ/抜けできるし、違和感なし自由に活動できるし、場所を限られず、ランニング、ショッピング、家事、いつでもトレーニングします。収納も便利、洗った後掛けても良いです。スマートボールはリモコン付き、遠隔な操作ができますので、より効果的なトレーニングができます。
• 【使用方法】「第1週 10-15分」：始めは一番軽いのボールからのがオススメです。 「第2-3週　15-20分」：ジョギング、階段を登る、家事などをしている時、ボールを体内にいるの状態を維持ままで、それからどんどん時間を増やするのがいいです。 「第3-4週　20-30分」：必要によって、膣トレボールがお好みの重量で自由に使用できます。
• 【品質保証】：保証期間内に故障・不良が発生した場合は良品交換や返金などでご対応いたします。弊社は商品品質の向上と不良率を低下させるには常に努めてまいります。万が一商品不具合のようでしたら、お気軽にご連絡ください。24時間の専門のサービスをご提供いたします。