今から、自分の健康にもっと重視して、自分自身をもっと愛しましょう。

長時間座っている、肥満、炎症、外傷、運動不足、自然な老化により、骨盤底筋が弛緩して弱くなる可能性があります。

女性の妊娠と出産は骨盤の底の筋肉をひどく傷つけます。

産後の女性が適時に骨盤底筋のリハビリトレーニングを行わないと、

「膣のゆるみ」「不感症」および「骨盤底の機能障害（産後の尿漏れ、膣の膨らみなど）」の可能性が大幅に増加します。

だから女性として、膣トレーニングをもっと重視しなければなりません！これは何も恥ずかしくありません、今から、一番トレーニングやすい製品を選んで、

「尿漏れ防止」

「産後の回復」

「膣のゆるみ」

一緒に解決しましょう！

一歩を踏み出して、もっと自分の健康を重視し、自分のことをもっと愛してください。

4 stepでお手軽にトレーニングを始めよう！

1.抗菌せっけんとぬるま湯で洗い流し、タオルで拭いて乾燥させてください。

2.適量の水溶性ローションをボールまたはフェミニンゾンにん塗ってください。

3.椅子かソファー寄りかかり、足を開いて、全身リラックスしてください。

4.ゆっくりボールを押し込みます。

ご注意：ゲイシャボールを取り出しやすいのために、シリコン製のひもを体の外に出した状態そのままでエクササイズしてください。